Gallvik + lång runda runt sjön

Söndag 18 mars 2018 10:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det superlugnt och njöt av det vackra vädret! Massor av människor ute och gjorde detsamma!
Ändå lite slitsamt mot slutet.

27,96 km
Distans

3:00:15
Tid

6:27 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

364 m
Total stigning (clk)

Hoka OneOne Challenger ATR ...

Total distans:

113:33:59

930 km

Fredrik Mindelsohn - 18 mars 2018

Starkt!

Stefan Claesson - 18 mars 2018

Tack!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	109	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	121	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	127	19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	131	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	133	31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	133	36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	127	43:52	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	130	49:54	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	130	56:33	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	132	1:03:20	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	130	1:09:32	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	130	1:15:28	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	130	1:21:41	13,00 km
14	1,00 km	7:48	7:48	127	1:29:29	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	128	1:35:35	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	130	1:41:50	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	132	1:47:57	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	135	1:54:04	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	133	2:00:02	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	133	2:06:02	20,00 km
21	1,00 km	6:18	6:18	137	2:12:20	21,00 km
22	1,00 km	6:54	6:54	135	2:19:14	22,00 km
23	1,00 km	6:20	6:20	136	2:25:34	23,00 km
24	1,00 km	7:23	7:23	136	2:32:57	24,00 km
25	1,00 km	6:21	6:21	132	2:39:18	25,00 km
26	1,00 km	6:10	6:10	136	2:45:28	26,00 km
27	1,00 km	6:50	6:50	131	2:52:18	27,00 km
28	0,96 km	7:57	8:15	133	3:00:15	27,96 km