Motala 11,17km

Torsdag 10 maj 2018 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+25grader & strålande sol.
Klart att man måste passa på.

11,17 km
Distans

52:41
Tid

4:43 min/km
Snitt

160
Snittpuls

170
Maxpuls

182
Stegfrekvens

86 m
Total stigning (map)

67 m
Total stigning (clk)

Hoka One Clifton4

Total distans:

42:35:40

518 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	144	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	158	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	162	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	163	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	162	24:12	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	162	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	163	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	162	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	164	43:07	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	163	47:32	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	156	52:00	11,00 km
12	0,17 km	0:41	4:04	156	52:41	11,17 km