Motala 10,56km

Torsdag 21 juni 2018 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+11grader, grått & duggregn...
Var tog sommaren vägen?
Stela & trötta ben efter gårdagens 9 timmarts gång på Solmässa i Munchen men skönt i alla fall.

10,56 km
Distans

50:12
Tid

4:45 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

182
Stegfrekvens

71 m
Total stigning (map)

46 m
Total stigning (clk)

Hoka One Clifton4

Total distans:

42:35:40

518 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Johansson Zune, Fredrik Zeitelberg och Åsa Grönli

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	136	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	150	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	154	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	158	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	157	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	154	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	157	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	155	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	159	43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	163	47:47	10,00 km
11	0,56 km	2:25	4:19	166	50:12	10,56 km