Södertälje

Måndag 2 juli 2018 14:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite segt i början men sen ok. Kort långpass där fokus blev få 90 min.

13,73 km
Distans

1:30:24
Tid

6:35 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

136 m
Total stigning (map)

90 m
Total stigning (clk)

Asics Sthlm marathon 2017

Total distans:

77:59:03

732 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	33:13	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	39:43	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	53:11	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	59:54	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	1:06:36	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	1:13:12	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	1:19:40	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	1:26:03	13,00 km
14	0,73 km	4:21	5:56	1:30:24	13,73 km