<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Fredag 5 oktober 2018 19:10

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning i mörkret.

8,07 km
Distans

38:57
Tid

4:50 min/km
Snitt

121
Snittpuls

157
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	115	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	118	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	122	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	125	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	120	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	124	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	123	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	123	38:42	8,00 km
9	0,07 km	0:15	3:55	126	38:57	8,07 km