<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Måndag 22 oktober 2018 08:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,44 km
Distans

1:14:29
Tid

5:09 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

293 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	0	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	0	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	0	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	0	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	0	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	0	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	0	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	0	41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	0	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	0	51:11	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	0	56:52	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	0	1:02:13	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	0	1:07:11	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	0	1:12:11	14,00 km
15	0,44 km	2:19	5:18	0	1:14:30	14,44 km