Löpning 2019-01-31

Torsdag 31 januari 2019 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#77-2, RS31: socialt distanspass i lugnt tempo med TV88. En härligt mild kväll med bara någon minusgrad :))

12,77 km
Distans

1:22:55
Tid

6:30 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

69 m
Total stigning (map)

57 m
Total stigning (clk)

Hoka Speedgoat 2, stl 44

Total distans:

164:32:51

1228 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	149	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	152	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	146	19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	153	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	157	31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	159	38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	151	44:44	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	167	51:15	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	164	58:03	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	164	1:04:39	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	164	1:10:47	11,00 km
12	1,00 km	7:07	7:07	162	1:17:54	12,00 km
13	0,77 km	5:02	6:33	164	1:22:56	12,77 km