<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Svärd

Linköping

Lunchrunda med Johnny

Onsdag 23 januari 2019 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,47 km
Distans

1:01:25
Tid

4:56 min/km
Snitt

154
Snittpuls

163
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	139	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	154	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	153	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	153	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	154	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	156	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	156	33:54	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	155	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	159	43:52	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	157	48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	156	53:45	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	158	58:33	12,00 km
13	0,47 km	2:52	6:04	152	1:01:25	12,47 km