intervaller med juniorene

Måndag 4 mars 2019 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

å løpe hurtighetsintervaller med ungdommene er ikke HELT restitusjon :p

4,92 km
Distans

29:45
Tid

6:03 min/km
Snitt

139
Snittpuls

163
Maxpuls

138
Stegfrekvens

54 m
Total stigning (clk)

HOKA Tracer sept-17

Total distans:

48:20:08

508 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	11:49	5:55	138	11:49	2,00 km
2	0,01 km	0:05	6:50	124	11:55	2,01 km
3	0,44 km	1:45	4:00	139	13:40	2,45 km
4	0,08 km	1:30	20:01	128	15:10	2,53 km
5	0,46 km	2:02	4:23	135	17:12	2,99 km
6	0,06 km	1:27	23:27	126	18:40	3,05 km
7	0,48 km	2:05	4:21	140	20:45	3,53 km
8	0,07 km	1:24	19:10	130	22:09	3,61 km
9	0,49 km	2:03	4:13	144	24:13	4,09 km
10	0,10 km	1:28	15:00	144	25:41	4,19 km
11	0,48 km	2:03	4:18	153	27:44	4,67 km
12	0,25 km	1:52	7:36	150	29:36	4,92 km
13	0,00 km	0:09	32:51	145	29:45	4,92 km