Uddared syd och nästan till Gråbo

Söndag 10 mars 2019 11:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt att få sällskap på första halvan! Efter att jag lämnat av Anki hemma sprang jag norrut och efter en stund var jag helt lost! :D Tur att solen var framme så jag kunde navigera i förhållande till den!
Förutom en liten bit med obanat och att det var jätteblött på sina ställen var det väldigt fina stigar.

14,86 km
Distans

1:57:15
Tid

7:53 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

396 m
Total stigning (clk)

Inov-8 X-claw 275 (UK11)

Total distans:

145:40:21

687 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Henrik Ortman, Peter Carlmark, Tomas Trolltoft, Linda Christensen, Anders Pihl, Kerstin R och Fredrik Lerjestedt

Kommentarer

Henrik Ortman - 10 mars 2019

Springavilsepass!

Fredrik Mindelsohn - 10 mars 2019

Gött jobbat!

Stefan Claesson - 11 mars 2019

Japp! Som tur är så är det ett litet område, så springer man bara i generellt rätt riktning så kommer man småningom ut på kända stigar :)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:34	7:34	118	7:34	1,00 km
2	1,00 km	7:53	7:53	133	15:27	2,00 km
3	1,00 km	8:48	8:48	132	24:15	3,00 km
4	1,00 km	8:21	8:21	140	32:36	4,00 km
5	1,00 km	9:35	9:35	140	42:11	5,00 km
6	1,00 km	8:41	8:41	138	50:53	6,00 km
7	1,00 km	8:10	8:10	139	59:03	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	149	1:06:12	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	147	1:13:09	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	152	1:20:01	10,00 km
11	1,00 km	7:26	7:26	154	1:27:26	11,00 km
12	1,00 km	8:28	8:28	153	1:35:54	12,00 km
13	1,00 km	7:09	7:09	155	1:43:03	13,00 km
14	1,00 km	8:21	8:21	149	1:51:24	14,00 km
15	0,86 km	5:52	6:49	151	1:57:16	14,86 km