Långpass. Dalsland, Vena-Stugan.

Fredag 19 april 2019 14:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trodde att det skulle vara längre sträcka men det får väl duga med detta.

21,69 km
Distans

1:41:39
Tid

4:41 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

55 m
Total stigning (clk)

Salming Distance D3 (180515)

Total distans:

94:08:11

1133 km

Mikael Lipschütz - 19 april 2019

Fin mängd nu Olov!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	138	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	156	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	153	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	153	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	154	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	154	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	150	33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	154	38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	154	42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	154	47:39	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	154	52:26	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	152	57:12	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	153	1:01:57	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	145	1:06:36	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	150	1:11:13	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	153	1:15:55	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	151	1:20:25	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	154	1:24:49	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	155	1:29:40	19,00 km
20	1,00 km	4:28	4:28	152	1:34:08	20,00 km
21	1,00 km	4:24	4:24	154	1:38:32	21,00 km
22	0,69 km	3:07	4:32	154	1:41:40	21,69 km