Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Kort i Slottsskogen
Måndag 3 juni 2019 07:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Två dagar efter maran. Kändes oförskämt bra i benen, kanske lite stelt i höfterna första 500 meterna.
5,1
km
Distans
25:34
Tid
5:01
min/km
Snitt
150
Snittpuls
161
Maxpuls
176
Stegfrekvens
84
m
Total stigning (map)
51
m
Total stigning (clk)
Salming Distance 3
Total distans:
49:17:52
593 km
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans:
498:16:40
5934 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Niklas Karlsson
Kommentarer
Niklas Karlsson
- 3 juni 2019
Det var snabt upp på hästen igen. Gött!
Johan Tigér
- 3 juni 2019
Sprang ju en kort sväng igår också. Är märkligt oberörd efter lördagens 4 mil. Tyder ju på att jag borde ha pressat på hårdare va?
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
138
5:03
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
149
10:10
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
153
15:09
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
156
20:10
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
154
25:06
5,00 km
6
0,10 km
0:28
4:44
151
25:34
5,10 km
