Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Reset återigen

Måndag 10 juni 2019 10:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nio dagar efter Stockholm marathon och med fyra tältnätter med förkylning på SRF får man vara glad att man kommer ut alls. Att det gick långsamt var inte nån överaskning.
10,2   km
Distans
57:39
Tid
5:39   min/km
Snitt
84
Stegfrekvens

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:11 5:10 min/km 5:11 1,00 km
2 1,00 km 5:25 5:26 min/km 10:36 2,00 km
3 1,00 km 5:37 5:38 min/km 16:13 3,00 km
4 1,00 km 5:38 5:39 min/km 21:51 3,99 km
5 1,00 km 5:37 5:37 min/km 27:28 4,99 km
6 1,00 km 5:46 5:47 min/km 33:14 5,99 km
7 1,00 km 5:39 5:39 min/km 38:53 6,99 km
8 0,99 km 5:50 5:52 min/km 44:43 7,98 km
9 1,00 km 5:50 5:50 min/km 50:33 8,98 km
10 1,00 km 5:44 5:44 min/km 56:17 9,98 km
11 0,20 km 1:15 6:21 min/km 57:32 10,18 km