Mellanben
2006 • VARBERG

Löpbandsmil på kommungymmet

Onsdag 16 oktober 2019 12:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Började i 9 och ökade upp 0.2 varje km. Var ju rätt bekvämt fram till 9.6 iaf..

Sen flyttade jag fram när jag skulle få stanna först efter 6 km vid 10 sen lite i taget..Sista km uppökning så slutade på 11

Hade glömt skorna.Turligt nog var mina för dagen gångskor rena umder så fick bli dom även på bandet ..Saucony Hurricane (glömt lägga in)

Sen blev det godis och vatten innan 4 km långsamjogg
10   km
Distans
1:01:59
Tid
6:12   min/km
Snitt
129
Snittpuls
168
Maxpuls

Kommentarer

kortben - 16 oktober 2019
Ibland är det tur att man inte går i klackskor ;-)
Mellanben - 16 oktober 2019
Jaha nä den risken är som tur är rätt liten... möjligen sandaler eller Foppa;-)

Puls