Längdåkning 2019-12-05

Torsdag 5 december 2019 16:46

Längdåkning - Skate

VerktygKopiera passetRadera passet

Grönklitt träningsläger V. 49

21,72 km
Distans

1:20:46
Tid

3:43 min/km
Snitt

128
Snittpuls

186
Maxpuls

61
Kadens

169 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	61	4:03	1,00 km
2	1,00 km	3:40	3:40	115	7:42	2,00 km
3	1,00 km	3:25	3:25	128	11:08	3,00 km
4	1,00 km	3:38	3:38	130	14:46	4,00 km
5	1,00 km	3:17	3:17	163	18:03	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	164	22:16	6,00 km
7	1,00 km	3:28	3:28	147	25:44	7,00 km
8	1,00 km	3:40	3:40	144	29:24	8,00 km
9	1,00 km	3:44	3:44	114	33:08	9,00 km
10	1,00 km	3:12	3:12	123	36:20	10,00 km
11	1,00 km	3:37	3:37	111	39:57	11,00 km
12	1,00 km	3:56	3:56	107	43:53	12,00 km
13	1,00 km	3:19	3:19	124	47:12	13,00 km
14	1,00 km	3:40	3:40	139	50:53	14,00 km
15	1,00 km	2:52	2:52	160	53:44	15,00 km
16	1,00 km	2:35	2:35	137	56:20	16,00 km
17	1,00 km	3:05	3:05	119	59:25	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	127	1:04:07	18,00 km
19	1,00 km	6:36	6:36	136	1:10:43	19,00 km
20	1,00 km	3:46	3:46	111	1:14:29	20,00 km
21	1,00 km	3:34	3:34	138	1:18:03	21,00 km
22	0,72 km	2:43	3:46	126	1:20:46	21,72 km