<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Fredag 17 januari 2020 08:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:13:32
Tid

5:02 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

353 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	0	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	0	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	0	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	0	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	0	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	0	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	0	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	0	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	0	45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	0	50:47	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	0	56:07	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	0	1:01:29	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	0	1:06:10	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	0	1:10:48	14,00 km
15	0,60 km	2:44	4:35	0	1:13:32	14,60 km