löpning till gym. löpband+styrka

Söndag 19 januari 2020 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,82 km
Distans

1:08:49
Tid

6:22 min/km
Snitt

145
Snittpuls

185
Maxpuls

124
Stegfrekvens

50 m
Total stigning (clk)

Salming

Total distans:

59:13:27

545 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	175	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	153	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	162	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	169	19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	168	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	171	29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	170	34:55	7,00 km
8	1,00 km	10:20	10:20	125	45:15	8,00 km
9	1,00 km	12:50	12:50	101	58:05	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	145	1:03:57	10,00 km
11	0,82 km	4:53	5:56	151	1:08:50	10,82 km