Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Strandvägen by lunch
Lördag 1 februari 2020 11:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Smådugg och lite blötare grus idag. Laddade inför serpentinsegmentet och kapade många sekunder.
Skall nog kunna kapa några till
6,74
km
Distans
34:07
Tid
5:04
min/km
Snitt
152
Snittpuls
176
Maxpuls
174
Stegfrekvens
66
m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans:
186:08:14
1791 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
David Svensson
,
Andreas Stark
,
Peter Helmroth
,
Björn Elfström
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Bertil Hagberg
,
Tony Elias
och
Joakim Söderberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
131
6:11
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
145
11:23
2,00 km
3
1,00 km
4:33
4:33
159
15:56
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
158
20:51
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
158
25:36
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
158
30:27
6,00 km
7
0,74 km
3:41
4:57
160
34:07
6,74 km
