<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Lördag 8 februari 2020 09:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:10:11
Tid

4:48 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

304 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	0	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	0	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	0	14:12	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	0	19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	0	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	0	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	0	34:03	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	0	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	0	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	0	48:32	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	0	53:42	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	0	58:44	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	0	1:03:06	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	0	1:07:33	14,00 km
15	0,57 km	2:39	4:39	0	1:10:12	14,57 km