<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Måndag 9 mars 2020 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,63 km
Distans

1:14:42
Tid

5:06 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

372 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	139	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	152	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	150	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	154	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	157	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	155	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	154	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	157	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	153	45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	150	50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	155	56:21	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	154	1:01:45	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	151	1:06:40	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	151	1:11:37	14,00 km
15	0,63 km	3:06	4:57	153	1:14:43	14,63 km