<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Måndag 2 mars 2020 17:11

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagspass.

8,1 km
Distans

36:48
Tid

4:33 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

Hoka One One Rincon

Total distans:

17:29:34

220 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	116	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	130	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	133	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	136	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	131	22:47	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	136	27:15	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	136	31:54	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	135	36:25	8,00 km
9	0,09 km	0:23	4:15	138	36:48	8,09 km