2 Grus8or

Tisdag 17 mars 2020 11:48

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,63 km
Distans

1:17:01
Tid

4:56 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

156
Stegfrekvens

120 m
Total stigning (clk)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2021	16,01 km	1:28:49	5:33 m/km
2 december 2020	15,59 km	1:21:59	5:16 m/km
7 november 2020	15,60 km	1:19:56	5:07 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	109	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	122	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	126	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	130	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	131	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	128	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	130	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	131	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	127	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	130	49:17	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	132	54:12	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	135	59:36	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	134	1:04:24	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	134	1:09:16	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	136	1:14:07	15,00 km
16	0,63 km	2:54	4:34	135	1:17:01	15,63 km