<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Lördag 20 juni 2020 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:12:02
Tid

4:56 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

389 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	0	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	0	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	0	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	0	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	0	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	0	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	0	34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	0	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	0	44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	0	49:37	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	0	54:55	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	0	59:59	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	0	1:04:47	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	0	1:09:31	14,00 km
15	0,52 km	2:31	4:54	0	1:12:02	14,52 km