Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Löpning 2020-06-28
Söndag 28 juni 2020 16:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inget inlägg H utsida. En lugn runda, trots allt litet bakis idag! H knä kändes litet stumt vid 7km men släppte efter nån km.
12,72
km
Distans
1:03:51
Tid
5:01
min/km
Snitt
130
Snittpuls
139
Maxpuls
176
Stegfrekvens
241
m
Total stigning (clk)
HOKA 1 Clifton
Total distans:
146:09:42
1688 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
och
Kritan - IF Linnéa
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
126
5:04
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
129
9:51
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
130
14:43
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
131
19:36
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
130
24:28
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
128
29:27
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
130
34:25
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
128
40:02
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
127
45:17
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
130
50:19
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
133
55:13
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
132
1:00:14
12,00 km
13
0,72 km
3:38
5:01
132
1:03:51
12,72 km