<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Tisdag 8 september 2020 14:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:12:46
Tid

4:59 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

435 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	0	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	0	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	0	14:23	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	0	19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	0	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	0	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	0	34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	0	40:04	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	0	45:04	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	0	50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	0	55:20	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	0	1:00:33	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	0	1:05:22	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	0	1:10:03	14,00 km
15	0,57 km	2:43	4:48	0	1:12:46	14,57 km