VFF: Torme-Mot Hovdala-Mot Båtk-Sjörröd-Dammarna-Torme

Tisdag 20 oktober 2020 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött Allan idag, men väl ute så piggnade jag till.
Men blev inga tusingar idag heller..

14 km
Distans

1:01:15
Tid

4:22 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

186
Stegfrekvens

76 m
Total stigning (clk)

VFF KSO EVO (blå)

Total distans:

23:37:26

312 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	123	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	135	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	134	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	137	17:51	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	137	22:12	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	138	26:35	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	137	31:03	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	137	35:24	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	139	39:37	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	143	43:57	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	139	48:19	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	140	52:39	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	141	56:58	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	143	1:01:14	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:16	147	1:01:16	14,01 km