<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Torsdag 18 mars 2021 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:14:26
Tid

5:06 min/km
Snitt

156
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

305 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	122	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	156	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	148	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	159	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	159	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	162	30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	157	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	162	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	156	45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	157	50:44	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	158	56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	160	1:01:45	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	161	1:06:36	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	161	1:11:28	14,00 km
15	0,58 km	2:58	5:06	163	1:14:26	14,58 km