<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass Morgonpass

Fredag 2 juli 2021 06:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:16:02
Tid

5:12 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

168
Stegfrekvens

386 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	135	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	144	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	145	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	148	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	147	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	146	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	148	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	145	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	144	52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	148	57:50	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	148	1:03:09	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	147	1:08:10	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	146	1:13:11	14,00 km
15	0,57 km	2:51	4:58	151	1:16:02	14,57 km