1954 • Lerum

Stonehill LFI - Testade om det fungerade

Torsdag 21 oktober 2021 18:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vi var 10 st på intervallerna ikväll (gott väder 8°).
Jag körde egna för att testa om Gluteus/höft/lår klarade påfrestningen, och det gjorde det.
Olika distanser med olika tempo, mest på bana 4-5. Nöjd o glad.

7,69 km
Distans
41:04
Tid
5:20 min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
50 meter
Total stigning (klocka)
Löplabbet 2a
Total distans: 
235:53:59
2448 km
Saucony Kinvara 12
Total distans: 
66:05:56
633 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
674:53:02
8127 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 september 2024 12,02 km 59:08 4:55 m/km
5 september 2024 12,69 km 1:07:33 5:19 m/km
29 augusti 2024 6,50 km 37:07 5:43 m/km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,73 km9:235:2509:231,73 km
20,06 km0:4010:32010:031,80 km
33,29 km17:125:13027:155,09 km
40,41 km2:396:23029:535,51 km
50,44 km2:305:43032:235,94 km
61,24 km6:325:16038:557,18 km
70,42 km1:464:10040:407,61 km
80,08 km0:244:56041:057,69 km