<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Måndag 8 november 2021 09:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:13:47
Tid

5:03 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

356 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	161	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	150	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	146	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	151	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	154	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	155	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	154	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	157	40:48	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	155	45:44	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	153	50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	157	56:03	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	157	1:01:17	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	155	1:06:11	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	154	1:11:03	14,00 km
15	0,56 km	2:44	4:54	158	1:13:47	14,56 km