Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Morgonpass I Nyköping
Fredag 12 november 2021 05:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hälsans Stig hette den uppskyltade rundan som jag följde. Bra start på dagen.
6,3
km
Distans
40:20
Tid
6:24
min/km
Snitt
119
Snittpuls
145
Maxpuls
162
Stegfrekvens
299
Watt
Effekt
26
m
Total stigning (clk)
Altra Lone Peak 5.0 Röd
Total distans:
84:33:27
615 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:21
6:21
120
6:21
1,00 km
2
1,00 km
5:54
5:54
128
12:15
2,00 km
3
1,00 km
6:29
6:29
116
18:45
3,00 km
4
1,00 km
6:10
6:10
119
24:55
4,00 km
5
1,00 km
6:16
6:16
121
31:11
5,00 km
6
1,00 km
7:12
7:12
112
38:23
6,00 km
7
0,30 km
1:57
6:26
117
40:20
6,30 km
