Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Onsdag 24 november 2021 10:58

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugnt pass utan att kolla på klockan nån gång.

10,01 km
Distans

51:26
Tid

5:08 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

203 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 maj 2024	10,15 km	50:38	4:59 m/km
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	143	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	138	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	128	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	127	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	130	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	133	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	132	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	130	51:23	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:05	128	51:27	10,01 km