Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

  1. 10,15 km
  2. 15% asfalt
  3. 65% grus
  4. 20% terräng
  5. Falsterbo
  6. Niclas Sjogren

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2024-04-27 10,15 km 50:17 4:57 min/km 137
2024-04-15 10,15 km 51:00 5:01 min/km 141
2024-04-10 10,15 km 51:51 5:07 min/km 133
2024-04-08 10,15 km 50:41 5:00 min/km 130
2024-04-01 10,15 km 52:08 5:08 min/km 133
2024-03-28 10,15 km 52:28 5:10 min/km 134
2024-03-16 10,15 km 53:14 5:15 min/km 136
2024-01-06 10,19 km 51:26 5:03 min/km 141
2023-12-30 10,06 km 50:23 5:00 min/km 129
2023-12-09 10,05 km 52:38 5:14 min/km 130
2023-12-06 10,03 km 52:43 5:15 min/km 123
2023-11-11 10,15 km 49:55 4:55 min/km 135
2023-10-18 10,15 km 50:10 4:57 min/km 133
2023-10-11 10,09 km 50:37 5:01 min/km 140
2023-10-03 10,15 km 51:37 5:05 min/km 134
2023-09-28 10,11 km 50:20 4:59 min/km 136
2023-09-04 10,15 km 51:25 5:04 min/km 126
2023-08-25 10,15 km 51:50 5:06 min/km 130
2023-08-21 10,15 km 51:51 5:07 min/km 118
2023-08-14 10,15 km 51:41 5:06 min/km 130
2023-07-31 10,15 km 51:30 5:04 min/km 110
2023-07-25 10,15 km 48:07 4:44 min/km 135
2023-07-21 10,15 km 50:51 5:01 min/km 127
2023-07-04 10,15 km 50:34 4:59 min/km 124
2023-06-29 10,15 km 50:18 4:57 min/km 122
2023-06-09 10,15 km 51:36 5:05 min/km 151
2023-05-31 10,45 km 50:12 4:48 min/km 134
2023-05-30 10,15 km 52:36 5:11 min/km 142
2023-05-21 10,15 km 50:57 5:01 min/km 132
2023-05-20 10,15 km 50:08 4:56 min/km 136
2023-05-19 10,08 km 51:35 5:07 min/km 125
2023-05-10 10,15 km 48:41 4:48 min/km 140
2023-04-25 10,15 km 51:16 5:03 min/km 132
2023-04-03 10,15 km 51:25 5:04 min/km 124
2023-03-24 10,06 km 51:51 5:09 min/km 130
2023-03-21 10,04 km 53:01 5:17 min/km 123
2023-03-10 10,07 km 51:39 5:08 min/km 133
2023-03-06 10,15 km 50:57 5:01 min/km 133
2023-02-27 10,15 km 52:09 5:08 min/km 141
2023-02-07 10,17 km 52:53 5:12 min/km 135
2023-01-21 10,15 km 51:09 5:02 min/km 142
2022-12-31 10,15 km 51:27 5:04 min/km 140
2022-12-24 10,11 km 54:50 5:25 min/km 149
2022-10-24 10,15 km 52:03 5:08 min/km 119
2022-10-22 10,15 km 50:50 5:00 min/km 115
2022-10-15 10,15 km 52:12 5:09 min/km 0
2022-10-14 10,15 km 51:23 5:04 min/km 0
2022-10-05 10,15 km 52:05 5:08 min/km 135
2022-09-17 10,15 km 52:03 5:08 min/km 127
2022-09-14 10,15 km 50:49 5:00 min/km 134
2022-09-09 10,15 km 51:51 5:07 min/km 0
2022-09-03 10,04 km 51:16 5:06 min/km 130
2022-09-01 10,15 km 51:34 5:05 min/km 129
2022-08-31 10,15 km 49:31 4:53 min/km 132
2022-08-26 10,15 km 49:03 4:50 min/km 134
2022-08-22 10,15 km 51:40 5:05 min/km 121
2022-08-17 10,15 km 50:11 4:57 min/km 129
2022-08-11 10,15 km 52:37 5:11 min/km 128
2022-08-08 10,01 km 50:38 5:03 min/km 140
2022-08-04 10,00 km 49:15 4:56 min/km 138
2022-07-26 10,15 km 49:14 4:51 min/km 131
2022-07-20 10,15 km 51:30 5:04 min/km 134
2022-07-07 10,15 km 50:34 4:59 min/km 131
2022-07-02 10,15 km 49:31 4:53 min/km 142
2022-06-30 10,15 km 50:50 5:00 min/km 137
2022-06-13 10,15 km 48:55 4:49 min/km 129
2022-06-02 10,15 km 49:01 4:50 min/km 130
2022-05-31 10,15 km 49:30 4:53 min/km 132
2022-05-10 10,15 km 50:39 4:59 min/km 133
2022-04-23 10,15 km 48:03 4:44 min/km 134
2022-04-21 10,15 km 50:01 4:56 min/km 133
2022-04-13 10,15 km 50:11 4:57 min/km 126
2022-04-06 10,15 km 51:30 5:04 min/km 130
2022-03-30 10,15 km 51:11 5:03 min/km 131
2022-03-23 10,15 km 49:33 4:53 min/km 138
2022-03-19 10,17 km 51:49 5:06 min/km 133
2022-03-12 10,15 km 53:24 5:16 min/km 134
2022-03-06 10,15 km 53:18 5:15 min/km 129
2022-02-11 10,05 km 50:46 5:03 min/km 128
2022-02-07 10,05 km 49:44 4:57 min/km 129
2022-01-25 10,24 km 49:27 4:50 min/km 133
2021-12-22 10,10 km 51:11 5:04 min/km 129
2021-12-09 10,15 km 49:44 4:54 min/km 140
2021-12-06 10,15 km 49:25 4:52 min/km 152
2021-12-04 10,04 km 50:43 5:03 min/km 131
2021-11-24 10,01 km 51:26 5:08 min/km 133
2021-11-15 10,15 km 50:09 4:56 min/km 159
2021-11-13 10,20 km 51:56 5:05 min/km 143
2021-11-08 10,15 km 50:38 4:59 min/km 126
2021-11-03 10,15 km 49:33 4:53 min/km 124
2021-10-29 10,15 km 48:08 4:45 min/km 138
2021-10-28 10,03 km 49:07 4:54 min/km 148
2021-10-15 10,14 km 52:11 5:09 min/km 123
2021-10-11 10,02 km 49:32 4:57 min/km 135
2021-09-06 10,15 km 48:55 4:49 min/km 120
2021-09-01 10,15 km 49:44 4:54 min/km 156
2021-08-26 10,15 km 49:18 4:51 min/km 127
2021-08-20 10,01 km 50:13 5:01 min/km 130
2021-08-08 10,01 km 50:55 5:05 min/km 139
2021-07-23 10,15 km 50:08 4:56 min/km 136
2021-07-19 10,15 km 50:42 5:00 min/km 130
2021-06-30 10,15 km 48:34 4:47 min/km 131
2021-06-27 10,01 km 50:23 5:02 min/km 131
2021-06-21 10,15 km 48:47 4:48 min/km 133
2021-05-18 10,15 km 49:45 4:54 min/km 131
2021-05-17 10,15 km 49:28 4:52 min/km 132
2021-04-30 10,24 km 51:44 5:03 min/km 130
2021-04-23 10,15 km 50:02 4:56 min/km 168
2021-04-13 10,02 km 49:44 4:58 min/km 134
2021-04-04 10,01 km 49:54 4:59 min/km 123
2021-04-03 10,15 km 49:15 4:51 min/km 125
2021-03-21 10,15 km 51:25 5:04 min/km 105
2021-03-14 10,15 km 50:50 5:00 min/km 137
2021-01-27 10,15 km 47:54 4:43 min/km 129
2021-01-20 10,03 km 52:59 5:17 min/km 129
2020-12-23 10,01 km 50:42 5:04 min/km 136
2020-11-27 10,15 km 52:53 5:13 min/km 130
2020-11-25 10,15 km 50:59 5:01 min/km 133
2020-11-16 10,15 km 47:41 4:42 min/km 139
2020-11-15 10,02 km 51:31 5:08 min/km 134
2020-11-09 10,29 km 51:12 4:59 min/km 129
2020-10-19 10,15 km 49:48 4:54 min/km 133
2020-10-06 10,15 km 50:07 4:56 min/km 131
2020-10-05 10,15 km 49:44 4:54 min/km 133
2020-10-01 9,97 km 51:04 5:07 min/km 128
2020-09-25 10,25 km 49:56 4:52 min/km 134
2020-09-21 10,15 km 49:39 4:53 min/km 130
2020-09-07 10,15 km 50:18 4:57 min/km 129
2020-09-04 10,15 km 49:34 4:53 min/km 133
2020-08-26 10,15 km 50:50 5:00 min/km 130
2020-08-18 10,15 km 49:51 4:55 min/km 134
2020-08-17 10,15 km 52:05 5:08 min/km 133
2020-08-10 10,15 km 52:26 5:10 min/km 132
2020-07-27 10,04 km 50:57 5:04 min/km 124
2020-07-17 10,15 km 50:12 4:57 min/km 134
2020-07-03 10,15 km 51:43 5:06 min/km 128
2020-06-06 10,15 km 49:11 4:51 min/km 136
2020-05-28 10,15 km 47:56 4:43 min/km 134
2020-05-24 10,15 km 47:45 4:42 min/km 131
2020-05-18 10,15 km 50:15 4:57 min/km 124
2020-05-12 9,62 km 48:55 5:05 min/km 140
2020-05-08 10,00 km 49:39 4:58 min/km 123
2020-04-20 10,15 km 49:55 4:55 min/km 129
2020-04-19 10,15 km 48:58 4:49 min/km 114
2020-04-06 10,03 km 50:35 5:03 min/km 144
2020-03-30 10,15 km 48:24 4:46 min/km 131
2020-03-28 10,15 km 49:59 4:55 min/km 140
2020-03-24 10,15 km 45:17 4:28 min/km 143
2020-03-18 10,15 km 50:38 4:59 min/km 125
2020-02-24 10,04 km 48:59 4:53 min/km 139
2020-01-27 10,19 km 53:27 5:15 min/km 137
2020-01-01 10,15 km 50:14 4:57 min/km 137
2019-12-21 10,15 km 51:34 5:05 min/km 134
2019-12-13 10,15 km 47:14 4:39 min/km 140
2019-11-15 10,15 km 54:28 5:22 min/km 130
2019-11-14 10,19 km 49:24 4:51 min/km 148
2019-11-08 10,15 km 53:19 5:15 min/km 140
2019-10-13 10,15 km 53:08 5:14 min/km 164
2019-10-09 10,15 km 51:16 5:03 min/km 121
2019-10-01 10,15 km 51:48 5:06 min/km 127
2019-09-26 10,15 km 52:08 5:08 min/km 134
2019-09-04 10,15 km 50:21 4:58 min/km 140
2019-08-07 10,15 km 49:52 4:55 min/km 179
2019-08-03 10,14 km 49:35 4:53 min/km 132
2019-08-01 10,15 km 50:48 5:00 min/km 131
2019-07-22 10,15 km 50:48 5:00 min/km 132
2019-07-18 10,03 km 55:00 5:29 min/km 129
2019-06-16 10,15 km 51:51 5:07 min/km 140
2019-06-09 10,15 km 52:32 5:11 min/km 135
2019-06-05 10,15 km 51:48 5:06 min/km 140
2019-05-13 10,15 km 51:01 5:02 min/km 134
2019-05-03 10,15 km 50:02 4:56 min/km 142
2019-04-25 10,15 km 49:21 4:52 min/km 139
2019-04-20 10,15 km 49:49 4:54 min/km 143
2019-04-08 10,15 km 51:36 5:05 min/km 143
2019-03-30 10,15 km 49:52 4:55 min/km 145
2019-03-19 10,12 km 51:11 5:03 min/km 147
2019-03-11 10,15 km 51:50 5:06 min/km 152
2018-10-06 10,15 km 50:47 5:00 min/km 0
2018-09-04 10,35 km 49:54 4:49 min/km 144
2018-09-02 10,15 km 50:01 4:56 min/km 0
2018-08-19 10,15 km 53:47 5:18 min/km 0
2018-08-11 10,15 km 50:32 4:59 min/km 0
2018-08-05 10,15 km 49:56 4:55 min/km 0
2018-08-02 10,15 km 48:59 4:50 min/km 0
2018-06-30 10,15 km 45:08 4:27 min/km 0
2018-05-31 10,15 km 49:55 4:55 min/km 147
2018-03-17 10,16 km 51:40 5:05 min/km 0
2018-02-14 10,15 km 52:30 5:10 min/km 0
2017-10-10 10,15 km 46:19 4:34 min/km 147
2017-10-01 10,15 km 49:39 4:53 min/km 0
2017-09-03 10,15 km 50:51 5:01 min/km 0
2017-07-28 10,15 km 51:36 5:05 min/km 0
2017-06-05 10,05 km 46:19 4:37 min/km 0
2017-05-26 10,02 km 46:58 4:41 min/km 150
2017-05-02 10,15 km 50:13 4:57 min/km 0
2017-04-28 10,15 km 49:22 4:52 min/km 0
2017-01-27 10,15 km 51:05 5:02 min/km 0
2016-12-18 10,15 km 50:40 5:00 min/km 0
2016-12-03 10,15 km 50:16 4:57 min/km 0
2016-09-18 10,15 km 51:41 5:06 min/km 0
2016-09-08 10,15 km 49:56 4:55 min/km 0
2016-09-04 10,15 km 52:09 5:08 min/km 0
2016-08-21 10,15 km 55:46 5:30 min/km 0
2016-08-09 10,15 km 53:33 5:17 min/km 0
2016-07-16 10,15 km 52:18 5:09 min/km 0
2016-07-12 10,15 km 53:54 5:19 min/km 0
2016-07-01 10,15 km 50:49 5:00 min/km 0
2016-06-20 10,15 km 47:16 4:39 min/km 148
2016-06-06 10,15 km 52:55 5:13 min/km 136
2016-03-28 10,01 km 48:43 4:52 min/km 0
2016-03-20 10,15 km 51:36 5:05 min/km 0
2016-02-13 10,15 km 51:23 5:04 min/km 136
2016-01-26 10,15 km 53:02 5:13 min/km 148
2015-11-12 10,09 km 51:10 5:04 min/km 137
2015-10-29 10,15 km 50:09 4:56 min/km 138
2015-10-14 10,06 km 47:32 4:43 min/km 144
2015-10-03 10,06 km 50:05 4:59 min/km 137
2015-09-02 10,15 km 49:42 4:54 min/km 136
2015-08-04 10,15 km 47:53 4:43 min/km 140
2015-07-29 10,15 km 46:04 4:32 min/km 146
2015-07-28 10,15 km 49:58 4:55 min/km 137
2015-07-03 10,15 km 47:04 4:38 min/km 0
2015-06-20 10,15 km 47:05 4:38 min/km 149
2015-06-10 10,15 km 51:38 5:05 min/km 138
2015-05-01 10,15 km 51:15 5:03 min/km 0
2015-04-05 10,15 km 52:12 5:09 min/km 134
2015-04-02 10,15 km 50:15 4:57 min/km 142
2015-03-21 10,15 km 50:05 4:56 min/km 140
2015-02-28 10,15 km 50:43 5:00 min/km 144
2015-02-03 10,15 km 49:20 4:52 min/km 136
2015-01-17 10,15 km 47:15 4:39 min/km 147
2014-12-17 10,15 km 50:20 4:58 min/km 124
2014-12-16 10,15 km 48:34 4:47 min/km 139
2014-12-08 10,15 km 46:40 4:36 min/km 0
2014-12-04 10,15 km 47:17 4:40 min/km 0
2014-11-28 10,15 km 48:42 4:48 min/km 0
2014-11-25 10,30 km 45:50 4:27 min/km 142
2014-11-20 10,15 km 47:26 4:40 min/km 0
2014-10-25 10,15 km 47:32 4:41 min/km 139
2014-10-19 10,15 km 48:08 4:45 min/km 139
2014-10-08 10,15 km 47:49 4:43 min/km 139
2014-10-03 10,15 km 50:16 4:57 min/km 133
2014-09-02 10,15 km 48:28 4:47 min/km 0
2014-09-01 10,15 km 50:38 4:59 min/km 129
2014-08-30 10,15 km 47:46 4:42 min/km 140
2014-08-25 10,15 km 45:38 4:30 min/km 0
2014-08-21 10,15 km 48:55 4:49 min/km 136
2014-08-14 10,15 km 44:33 4:23 min/km 146
2014-08-10 10,15 km 48:49 4:49 min/km 139
2014-08-09 10,15 km 49:46 4:54 min/km 130
2014-08-02 10,15 km 47:33 4:41 min/km 141
2014-07-22 10,15 km 47:40 4:42 min/km 145
2014-07-20 10,15 km 48:40 4:48 min/km 148
2014-07-17 10,15 km 49:41 4:54 min/km 145
2014-07-11 10,15 km 49:39 4:53 min/km 143
2014-06-27 10,15 km 49:42 4:54 min/km 135
2014-06-20 10,15 km 48:12 4:45 min/km 0
2014-06-16 10,15 km 46:14 4:33 min/km 137
2014-06-08 10,15 km 49:27 4:52 min/km 136
2014-06-06 10,15 km 48:08 4:45 min/km 144
2014-05-27 10,15 km 46:40 4:36 min/km 149
2014-05-06 10,15 km 49:21 4:52 min/km 0
2014-05-03 10,15 km 46:58 4:38 min/km 0
2014-04-15 10,15 km 45:53 4:31 min/km 132
2014-04-09 10,15 km 46:16 4:33 min/km 130
2014-04-04 10,15 km 47:10 4:39 min/km 0
2014-03-29 10,15 km 49:40 4:54 min/km 148
2014-03-24 10,15 km 51:05 5:02 min/km 121
2014-03-18 10,15 km 46:21 4:34 min/km 0
2014-02-24 10,15 km 49:25 4:52 min/km 0
2014-02-21 10,15 km 46:14 4:33 min/km 0
2014-02-17 10,15 km 49:33 4:53 min/km 0
2013-11-17 10,15 km 49:37 4:53 min/km 137
2013-10-31 10,15 km 49:00 4:50 min/km 133
2013-10-17 10,15 km 46:37 4:36 min/km 144
2013-09-19 10,15 km 46:17 4:34 min/km 141
2013-09-03 10,15 km 43:40 4:18 min/km 144
2013-08-19 10,15 km 42:53 4:13 min/km 148
2013-08-08 10,15 km 45:22 4:28 min/km 141
2013-08-02 10,15 km 48:10 4:45 min/km 133
2013-07-29 10,15 km 44:52 4:25 min/km 141
2013-07-17 10,15 km 49:35 4:53 min/km 129
2013-07-12 10,15 km 49:06 4:50 min/km 138
2013-07-08 10,15 km 47:26 4:40 min/km 137
2013-07-02 10,15 km 44:57 4:26 min/km 148
2013-06-17 10,15 km 45:39 4:30 min/km 140
2013-06-03 10,15 km 48:55 4:49 min/km 139
2013-05-25 10,15 km 50:19 4:57 min/km 146
2013-05-04 10,15 km 49:48 4:54 min/km 140
2013-05-03 10,15 km 44:07 4:21 min/km 149
2013-04-23 10,15 km 47:52 4:43 min/km 142
2013-04-20 10,15 km 46:30 4:35 min/km 150
2013-04-09 10,15 km 50:24 4:58 min/km 143
2013-03-07 10,15 km 48:46 4:48 min/km 151
2013-03-02 10,15 km 47:14 4:39 min/km 147
2013-02-23 10,15 km 49:15 4:51 min/km 142
2013-02-14 10,15 km 46:46 4:36 min/km 146
2012-12-01 10,15 km 50:35 4:59 min/km 143
2012-11-11 10,15 km 45:22 4:28 min/km 149
2012-10-17 10,15 km 45:51 4:31 min/km 149
2012-10-02 10,15 km 47:54 4:43 min/km 143
2012-09-25 10,15 km 48:43 4:48 min/km 144
2012-08-26 10,15 km 47:42 4:42 min/km 138
2012-08-13 10,15 km 49:25 4:52 min/km 141
2012-08-07 10,15 km 47:41 4:42 min/km 138
2012-07-23 10,15 km 45:43 4:30 min/km 150
2012-06-20 10,15 km 46:23 4:34 min/km 152
2012-05-27 10,15 km 49:02 4:50 min/km 150
2012-05-22 10,15 km 48:11 4:45 min/km 150
2012-05-03 10,15 km 46:28 4:35 min/km 147
2012-04-26 10,15 km 48:00 4:44 min/km 145
2012-04-22 10,15 km 48:22 4:46 min/km 145
2012-04-11 10,15 km 47:44 4:42 min/km 149
2012-04-03 10,15 km 49:20 4:52 min/km 147
2012-03-19 10,15 km 48:42 4:48 min/km 151
2012-03-13 10,15 km 48:45 4:48 min/km 149
2012-03-02 10,15 km 50:00 4:56 min/km 0
2012-02-08 10,15 km 49:56 4:55 min/km 0
2012-01-28 10,15 km 48:36 4:47 min/km 0
2012-01-07 10,15 km 48:25 4:46 min/km 152
2011-12-31 10,15 km 48:30 4:47 min/km 151
2011-12-26 10,15 km 49:46 4:54 min/km 146
2011-12-13 10,15 km 52:09 5:08 min/km 144
2011-12-05 10,15 km 52:33 5:11 min/km 0
2011-12-01 10,15 km 49:08 4:50 min/km 149
2011-11-24 10,15 km 49:00 4:50 min/km 155
2011-10-20 10,15 km 47:20 4:40 min/km 0
2011-08-10 10,15 km 47:01 4:38 min/km 151
2011-07-13 10,15 km 49:10 4:51 min/km 145
2011-06-29 10,15 km 48:00 4:44 min/km 149
2011-05-28 10,15 km 49:00 4:50 min/km 147
2011-05-04 10,15 km 51:05 5:02 min/km 148
2011-04-28 10,15 km 50:12 4:57 min/km 150
2011-04-19 10,15 km 49:52 4:55 min/km 149
2011-04-08 10,15 km 50:35 4:59 min/km 155
2011-03-19 10,15 km 51:21 5:04 min/km 151
2011-03-12 10,15 km 54:00 5:19 min/km 152
2011-02-13 10,15 km 53:30 5:16 min/km 150
2011-02-06 10,15 km 53:40 5:17 min/km 0
2010-11-04 10,15 km 50:23 4:58 min/km 158
2010-11-01 10,15 km 50:35 4:59 min/km 151
2010-10-24 10,15 km 54:22 5:21 min/km 146
2010-09-23 10,15 km 49:23 4:52 min/km 147
2010-09-16 10,15 km 50:45 5:00 min/km 150
2010-09-07 10,15 km 50:09 4:56 min/km 152
2010-07-16 10,15 km 49:31 4:53 min/km 148
2010-07-06 10,15 km 48:30 4:47 min/km 156
2010-06-23 10,15 km 48:15 4:45 min/km 151
2010-05-29 10,15 km 50:00 4:56 min/km 154
2010-05-23 10,15 km 51:29 5:04 min/km 151
2010-05-14 10,15 km 48:33 4:47 min/km 148
2010-05-06 10,15 km 49:15 4:51 min/km 151
2010-04-28 10,15 km 49:29 4:53 min/km 149
2010-03-30 10,15 km 49:59 4:55 min/km 151
2010-03-25 10,15 km 49:08 4:50 min/km 151
2010-03-18 10,15 km 49:58 4:55 min/km 151
2009-11-19 10,15 km 50:14 4:57 min/km 159
2009-11-12 10,15 km 50:50 5:00 min/km 153
2009-10-29 10,15 km 52:49 5:12 min/km 152
2009-10-24 10,15 km 52:00 5:07 min/km 153
2009-08-07 10,15 km 50:15 4:57 min/km 0
2009-08-03 10,15 km 48:50 4:49 min/km 0
2009-07-27 10,15 km 51:36 5:05 min/km 0
2009-07-20 10,15 km 50:07 4:56 min/km 0
2009-07-07 10,15 km 51:22 5:04 min/km 0
2009-06-24 10,15 km 50:53 5:01 min/km 0
2009-06-21 10,15 km 52:20 5:09 min/km 0
2009-04-20 10,15 km 50:46 5:00 min/km 0
2008-10-05 10,15 km 52:20 5:09 min/km 0