Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Lte ökande 12 varv på Stonehill
Torsdag 21 april 2022 14:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Först lite överkroppsträning på Endorfin och sedan några varv på Stonehill i denna toppen väderleks☀️dag.
Försiktigt bättre o bättre.
5,41
km
Distans
29:22
Tid
5:26
min/km
Snitt
184
Stegfrekvens
33
meter
Total stigning (klocka)
Strumpor FALKE RU5 n:2
Total distans:
118:42:54
1292 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
674:53:02
8127 km
Saucony Endorphin Speed (2a...
Total distans:
91:26:57
1002 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tobias Lindberg
,
Torbjörn Westman
,
Tomas Strömvall
,
Peter Helmroth
,
Patrik Matsson
,
Niklas Månsson
,
Mats Edelryd
,
Mats Åkerlund
,
Marcus Rosnell
,
Peter Karlsson
och
Anders Sköldberg
Kommentarer
Mats Edelryd - 21 april 2022
Hur känns kroppen nu?
Tony Elias
- 21 april 2022
Hej Mats. Jo, det går bättre än vad jag förväntade mig.
Vaden håller på med att återfå sin tidigare funktion.
Hällsenans mediala del nästan helt bra.
Fötterna-knäna-höften de är ok.
Med tanke på alla mil de fick utstå under mina ultraträningspass så jag är faktisk mycket nöjd. Försöker ta det försiktigt framåt. Tack Mats för din fråga 👌
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
0
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
0
11:15
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
0
16:38
3,00 km
4
1,00 km
5:21
5:21
0
21:59
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
0
27:19
5,00 km
6
0,41 km
2:03
5:01
0
29:23
5,41 km