<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Löpning 2022-07-22

Fredag 22 juli 2022 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:16:38
Tid

5:15 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

397 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride 15

Total distans:

10:11:57

117 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	136	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	147	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	145	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	150	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	153	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	150	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	151	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	151	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	151	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	150	53:02	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	156	58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	155	1:04:12	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	156	1:09:14	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	158	1:14:08	14,00 km
15	0,53 km	2:30	4:42	165	1:16:39	14,53 km