Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 17 september 2022 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn kvällsrunda i underbart väder på den vanliga favoritrundan, längs med både Falsterbo o Flommens GK som jag spelade på imorse, respektive igår eftermiddag.... :-)

10,15 km
Distans

52:03
Tid

5:08 min/km
Snitt

127
Snittpuls

139
Maxpuls

176
Stegfrekvens

172 m
Total stigning (clk)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 maj 2024	10,15 km	50:38	4:59 m/km
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	123	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	129	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	130	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	127	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	126	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	128	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	129	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	126	47:01	9,00 km
10	0,98 km	5:02	5:08	127	52:03	9,98 km