<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

FGK-Vattentorn

Fredag 23 december 2022 06:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Morgonjogg innan jobb.

7,05 km
Distans

36:47
Tid

5:13 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

22 m
Total stigning (clk)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	138	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	139	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	134	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	134	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	135	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	136	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	138	36:34	7,00 km
8	0,05 km	0:14	4:58	136	36:48	7,05 km