Stonehill ca 25 varv - Skööön

Gott att läsa att fotproblemen avtar, Tony! Bra jobbat med passet!

Härligt. Tack Patrik.

Man har ju hört hur segt det kan vara att bli av med stressfrakturer men jag tror du har full koll på hur det ska gå till.
Svårt ändå att förstå att du kan springa så fort på en mil redan nu😲
Den andra halvan är ju otroligt snabb med din nuvarande träningsstatus!

Jo, det tar sin tid. 2-3 st dagliga promenader med 2 till 4km styck på lite olika gångsätt och tempo. Lite försiktigt samt stanna en kort stund vid besvär och fortsätta snart igen, nu drivande med vänster fot och hålla höger fot horisontell med marken stödjande men inte drivande. Det fungerar för mig, några 10 tals meter senare kan börja gå någorlunda normalt igen.
Nu kan jag jogga flera km utan besvär men 2a och 3e km känns mellan/yttre höger fot som besvären fortsätter, men släpper i efterhand. i typ 5 km känns inte nåt fel i det området. Och sedan är dags att avsluta passet, annars blir överbelastat och kanske får ytterligare månader innan det blir bra.

Tack Mats. Jätte nöjd med dagens pass. Lyckades också med kvällspromenad, långsamt ca 6-7 km. Få känna statusen imorgon.

Det låter verkligen jobbigt och det verkar som om du har en tid kvar för att få full läkning. Håller tummarna för att du är i full gång igen till våren!