<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Lördag 29 april 2023 12:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,61 km
Distans

1:13:06
Tid

5:00 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

481 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	142	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	156	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	154	14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	159	19:24	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	161	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	159	29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	161	34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	163	40:04	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	162	45:06	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	159	50:03	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	163	55:25	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	162	1:00:49	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	163	1:05:29	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	164	1:10:11	14,00 km
15	0,61 km	2:56	4:50	168	1:13:07	14,61 km