<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Torsdag 22 juni 2023 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,62 km
Distans

1:13:52
Tid

5:03 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

372 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	133	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	146	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	144	14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	149	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	155	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	153	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	153	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	158	40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	156	45:32	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	156	50:25	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	159	55:53	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	156	1:01:09	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	161	1:05:57	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	163	1:10:44	14,00 km
15	0,62 km	3:09	5:05	164	1:13:52	14,62 km