Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Tisdag 22 augusti 2023 08:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn morgonjogg - redan varmt! :-)

13 km
Distans

1:07:04
Tid

5:10 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

176
Stegfrekvens

60 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride 15

Total distans:

142:56:20

1690 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	121	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	120	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	124	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	128	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	126	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	130	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	131	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	129	41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	129	46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	124	51:37	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	130	56:44	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	127	1:01:55	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	128	1:07:03	13,00 km
14	0,00 km	0:02	9:31	127	1:07:05	13,00 km