Backagården

Söndag 3 september 2023 12:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

13,16 km
Distans

1:26:21
Tid

6:34 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

106 m
Total stigning (clk)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2024	13,05 km	1:23:09	6:22 m/km
17 september 2023	13,12 km	1:24:59	6:29 m/km
30 april 2023	13,08 km	1:20:13	6:08 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	123	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	127	13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	132	20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	134	27:04	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	142	33:51	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	143	40:48	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	142	47:18	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	138	53:50	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	139	1:00:08	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	144	1:06:31	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	145	1:12:57	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	150	1:19:01	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	148	1:25:18	13,00 km
14	0,16 km	1:04	6:34	147	1:26:21	13,16 km