1954 • Lerum

Stonehill LFI - Återhämtningspass

Torsdag 7 september 2023 18:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Mjuka upp benen/fötter, det gick bra. Kanske nåt varv för mycket men generellt sätt ok (framsida lår har lite tävlingsvärk kvar).
Varmt och gott kväll.
7,2 km
Distans
41:02
Tid
5:42 min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
5 meter
Total stigning (klocka)
Bola Sprint short turkos
Total distans: 
138:24:36
1496 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
674:53:02
8127 km
Saucony Endorphin Speed (2a...
Total distans: 
91:26:57
1002 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 september 2024 12,02 km 59:08 4:55 m/km
5 september 2024 12,69 km 1:07:33 5:19 m/km
29 augusti 2024 6,50 km 37:07 5:43 m/km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:465:4605:461,00 km
21,00 km5:255:25011:122,00 km
31,00 km5:475:47016:593,00 km
41,00 km5:495:49022:484,00 km
51,00 km5:545:54028:415,00 km
61,00 km5:425:42034:236,00 km
71,00 km5:345:34039:577,00 km
80,20 km1:065:27041:037,20 km