Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Tisdag 3 oktober 2023 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. J-vligt blåsigt - styv kuling.

10,15 km
Distans

51:37
Tid

5:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

176
Stegfrekvens

6 m
Total stigning (clk)

Hoka Rincon 3

Total distans:

164:34:15

1932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	134	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	137	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	128	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	133	30:47	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	134	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	131	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	133	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	133	51:07	10,00 km
11	0,10 km	0:31	5:08	130	51:38	10,10 km