Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 27 april 2024 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn kvällsjogg

10,15 km
Distans

50:17
Tid

4:57 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

1 m
Total stigning (clk)

Hoka Rincon 3

Total distans:

164:34:15

1932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
15 april 2024	10,15 km	51:00	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	133	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	137	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	137	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	138	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	140	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	141	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	142	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	140	49:54	10,00 km
11	0,09 km	0:24	4:37	145	50:18	10,09 km