Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Hem - Riddarsten 2v - Hem
Onsdag 14 februari 2024 11:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ute på ett kortpass. Det blev 2 varv i Riddarsten, lite slirigt på blötsnön med ca 8 cm snö kvar, kramsnö, blötsnö. Kändes bra, lugnt men kämpigt de första 3km.
Molnigt +3° O 1(4).
7,67
km
Distans
46:50
Tid
6:06
min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
154
m
Total stigning (clk)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
595:44:21
7298 km
Salming Ranger
Total distans:
27:36:59
280 km
Fusion - Långa tights
Total distans:
48:14:15
488 km
Strumpor Injinji Mini Crew ...
Total distans:
10:49:04
115 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
3 april 2024
11,45 km
1:06:25
5:48 m/km
18 februari 2024
5,54 km
33:43
6:05 m/km
15 februari 2024
10,06 km
1:00:55
6:03 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Tobias Lindberg
,
Torbjörn Westman
,
Fredrik Mindelsohn
,
Mats Edelryd
,
Marcus Rosnell
och
Peter Karlsson
Kommentarer
Mats Edelryd - 14 februari 15:45
Värsta föret😒
Tony Elias
- 14 februari 17:57
Försiktigt 🦶 bra träning. Bättre blir det imorgon !?
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:31
6:31
0
6:31
1,00 km
2
1,00 km
6:48
6:48
0
13:19
2,00 km
3
1,00 km
6:15
6:15
0
19:34
3,00 km
4
1,00 km
6:25
6:25
0
25:59
4,00 km
5
1,00 km
6:06
6:06
0
32:05
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
0
37:48
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
0
43:20
7,00 km
8
0,67 km
3:31
5:16
0
46:50
7,67 km