Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Train and Run Enköping -> Västerås

Lördag 24 februari 2024 08:07

Löpning - Ultrapass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Åter igen en träning med tåg som transportmedel. Var ett gäng med 13 stycken som sprang hem från grannkommunen.
Kändes bra i benen nästan hela vägen.Gick kanske tidvis lite för fort för min nuvarande formnivå så jag fick slita hårt på slutet. Blev segt sista 8 km. Missade starta klockan vid en paus så der saknas några km.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
48,22   km
Distans
5:02:05
Tid
6:16   min/km
Snitt
141
Snittpuls
156
Maxpuls
162
Stegfrekvens
225   m
Total stigning (clk)
Craft CTM Ultra 3
Total distans: 
121:39:10
1070 km
Ultimate Direction Fastpack...
Total distans: 
104:51:08
749 km
Kompisar på passet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
110,90 km1:01:595:411381:01:5910,90 km
20,01 km1:5002:39:141241:03:4910,91 km
33,82 km22:075:481401:25:5614,72 km
40,13 km1:3211:441231:27:2914,85 km
56,14 km34:435:391432:02:1220,99 km
60,04 km7:2603:15:431172:09:3821,03 km
711,94 km1:11:085:581443:20:4732,96 km
80,16 km6:0738:221163:26:5433,12 km
913,10 km1:21:126:121444:48:0646,22 km