Distans

Måndag 11 mars 2024 15:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ljust och fint ute och hyfsat lätt känsla. Anmälde mig till SM 100km som går av stapeln den 27 April i Växjö. Är inte alls tränad för det och har endast snittat ca 7 mil/vecka i år men det får gå som det går👍🏻

10,01 km
Distans

48:28
Tid

4:51 min/km
Snitt

117
Snittpuls

136
Maxpuls

198
Stegfrekvens

65 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Stefan Åberg, Ingvar Olofsson, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Karibou och Josefine Bonde

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	110	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	118	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	116	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	116	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	113	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	114	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	117	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	122	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	125	43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	125	48:26	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:35	125	48:28	10,01 km