Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Distans
Fredag 15 mars 2024 14:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 grader och skönt löpväder. Tänkte köra nån slags kvalitet men hade verkligen ingen lust alls. Lätt känsla och låg puls kontra fart.
12,01
km
Distans
55:09
Tid
4:36
min/km
Snitt
122
Snittpuls
134
Maxpuls
198
Stegfrekvens
62
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Ingvar Olofsson
,
Andreas Hardeström
och
Mikael Lipschütz
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
107
4:59
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
119
9:45
2,00 km
3
1,00 km
4:38
4:38
120
14:23
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
120
18:58
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
121
23:38
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
122
28:18
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
124
32:51
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
125
37:24
8,00 km
9
1,00 km
4:31
4:31
127
41:55
9,00 km
10
1,00 km
4:29
4:29
125
46:25
10,00 km
11
1,00 km
4:20
4:20
127
50:45
11,00 km
12
1,00 km
4:22
4:22
129
55:07
12,00 km
13
0,01 km
0:02
4:18
132
55:10
12,01 km