Runt Norrsalbo & Salbohedsbacken

Söndag 17 mars 2024 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagens pass blev lite kortare än vad jag tänkt mig (skulle ha gäster på eftermiddagen) så jag förlängde upp lite mer ikväll.

12,11 km
Distans

1:17:18
Tid

6:23 min/km
Snitt

130
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

293 Watt
Effekt

68 m
Total stigning (clk)

New Balance More Trail V3 O...

Total distans:

88:08:59

648 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	136	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	140	11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	134	17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	133	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	131	30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	130	36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	130	43:06	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	128	49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	125	56:09	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	128	1:02:22	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	128	1:08:44	11,00 km
12	1,00 km	7:52	7:52	125	1:16:35	12,00 km
13	0,11 km	0:43	6:47	127	1:17:18	12,11 km